Vad drömmer du om?
Ann-Charlotte Palm
Jag är just hemkommen från en väldigt givande kurs i drömarbete och uppfylld av energi. Denna erfarenhet kommer att hjälpa mig att arbeta med mina egna drömmar och att guida klienter på vägen i deras arbete med drömmar. De drömmar jag avser är de som kommer till oss när vi sover, från vårt undermedvetna, inte de vi medvetet sätter upp som långsiktiga mål.
Drömmar är meddelanden från det undermedvetna. Vår lärare, John O’Reilly, som arbetar som psykoterapeut och med utbildning av terapeuter i England sedan många år, är av den bestämda åsikten att alla drömmar har en mening. Sedan är det upp till oss själva att ta dem på allvar, undersöka våra drömmar, reflektera över dem, arbeta med dem och finna vad de har att säga. Han är inte ensam om denna uppfattning. Drömarbete har praktiserats i årtusenden i olika kulturer. Det är också en del av det terapeutiska arbetet i flera grenar inom psykologin, t ex inom Jungiansk analys och psykosyntes.
Genom att reflektera över våra drömmar kan vi hitta vägar till vårt inre. Vad vill drömmen säga mig? Ibland kan det vara ganska uppenbart, ibland är ”meddelandet” väl dolt, inlindat i symboler och metaforer. Vi kan behöva fokusera på en del av drömmen, en sekvens, person eller detalj, få den att öppna upp mer och kanske visa nya sidor. Kanske kan den hjälpa oss att komma i kontakt med känslor vi inte känt eller varit i kontakt med på länge, väcka minnen vi glömt eller gömt undan? Kanske leder det till att vi kan förstå någon sida av oss själva lite bättre? Kanske kan det även öppna upp för något nytt.
”Drömmar är som homeopati för själen”, sa vår lärare.När vi drömmer mardrömmar konfronteras vi ofta med något vi är rädda för, kanske i förklädnad av en skrämmande varelse eller obehaglig situation. Ibland vaknar vi just då, med bultande hjärta, för att något i oss inte klarar av att utsätta oss för det upplevt hemska. Genom att arbeta med drömmen och medvetet ”gå tillbaka” in i den, se vad det är som skrämmer oss så mycket och kanske våga möte det i små, små doser, kan vi ”vaccineras” mot just detta obehagliga. På så vis kan drömmen så småningom mista sin laddning. Vi kan komma över vår rädsla. Vi bygger upp vårt mentala immunförsvar.
Att arbeta med sina drömmar är således en metod att lära känna sig själv lite bättre. Spännande! När jag gör det kanske jag också kan se saker som kan hålla mig tillbaka i vissa situationer, identifiera mentala hinder som gör att jag inte tror att jag kan, inte vågar eller ens tror att jag vill göra vissa saker? Kanske kan det också hjälpa mig att nå det jag drömmer om?
Från och med nu tänker jag skriva drömdagbok – och arbeta med den!